アンチエイジングと称して、夜な夜なマッサージ店へ
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「冷やご飯ダイエットで、つめたいごはんを食べるのは
１日１食で大丈夫だから、あとの２食は、あったかいごはん
たべていいよ！」とのこと！！！
まぁ、もちろん、のこり２食も冷やしごはん食べた方が
効果ははやく上がるみたいだけど、
でも、「１回でいいよ〜〜」っていうのは
これは精神的に負担が軽くなるね！
しかも！！
冷たいごはんならなんでもいいので
お弁当でも、お寿司でもいいんだって！！！
これは嬉しい〜〜
こういう制限がすくないってのも、
続けやすさの秘密ですね。
もうちょっと続けると、
朝の目覚めや仕事中の頭のさえがよくなるそう。
これについてはまだ実感は少ないかな（笑）
整体の方が効果ある感じです。